Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 80.00g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Хлеб, Льняное Масло, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Зернистый Творог, Рис Вареный, Варенье из Смородины, Гуляш из Свинины. Dinner: Хлеб, Сливочное Масло, Семечки, Помело, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Сосиска в Тесте, Сосиска в Тесте, Варенье из Смородины, Песочное Печенье. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Sleeping - 2 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|