Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 44.72g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Оливье без Заправки, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Lunch: Хлебный Дом Английский Завтрак, Веселый Молочник Сметана 15%, Партия Еды Солянка Sous Vide по Фирменному Рецепту. Dinner: Партия Еды Говядина в Соусе Пад Тай с Картофельным Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadarel's Weight History
|