Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 72.08g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Горошек Зеленый, Картофельное Пюре. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. Dinner: Мёд, Творог 18%. Snacks/Other: Lactel Лактония Кефирная, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Lactel Лактония Кефирная, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|