Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 105.81g | Carbs: 38.29g.
Breakfast: Пирятин Сулугуни, Словяночка Творог 5%, Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Комо Сыр Российский, Помидоры, Верес Горчица с Хреном, Селянське Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.silkina's Weight History
|