Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 69.21g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Prosto Крупа Пшеничная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры. Lunch: Prosto Крупа Пшеничная, Говядина Отварная, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Баклажан, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помело, Чернослив, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Каша Овсяная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|