Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 90.03g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо. Lunch: Роллы Канада, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Окское Яичный Белок, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysik93's Weight History
|