Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 138.87g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Гречаники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Печеное Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ламбер Сыр 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Del Monte Ананасы Кусочками. Snacks/Other: Орехи Кешью, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|