Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 118.01g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Апельсин, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Сметана 20%, Блины, Сметана 20%, Блины, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|