Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 73.86g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Экомилк Шоколадное Масло, Дикси Батон Нарезной, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Красный Октябрь Маска, Кофе с Молоком. Lunch: Ежики, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Кедровые Орехи. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Beerka Кальмар Сушеный, Grow Food Шаверма. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красный Октябрь Маска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|