Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 35.87g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Чай Несладкий, Капустный Салат, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kr-natasha's Weight History
|