Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 177.90g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Сахар, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дикси Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое). Lunch: Печень Куриная Жареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Перловка, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Bonduelle Оливки без Косточки, Пиканта Лечо. Dinner: Зеленые Оливки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Maxler Matriza Chocolate Peanut Butter, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|