Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 96.85g | Carbs: 77.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлеб Бородинский, Сельдь, Винегрет, Суп Куриный с Овощами (Мой). Dinner: Чай Несладкий, Тортик (Мои), Подлива Томатная, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Табрис Индейка Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|