Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 68.15g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Икра Красная, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо, Фасоль Белая, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shevchenko_T21's Weight History
|