Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 89.97g | Carbs: 61.16g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное, La Paulina Сыр Гойя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Молоко Творог 4%. Snacks/Other: Fish House Сёмга Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysik93's Weight History
|