Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 130.66g | Carbs: 230.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сибирь Зефир Ванильный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ЯНТА Кефир 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, Prisma Томат Розовый. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Куриное Филе, ЯНТА Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пятерочка Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Каравай Сушки Малютка, ЯНТА Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Любимая Чашка Сметана 10%, Клубника, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|