Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
109.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 101.26g | Carbs: 55.71g.
Breakfast: Горбуша, Красные Помидоры, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Родимая Сторонка Снежок, Сало. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|