Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 57.09g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Борщ, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Сосиски Молочные, Гречка. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|