Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 37.84g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Любимов Молочный Шоколад, Кофе Латте, Ятрань Сосиски с Сыром, Булгур (Вареный). Lunch: Холодец из Курицы ( Жир Отфильтрован), Смешанный Зеленый Салат, АТБ Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Premialle Фета, Маслины. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|