Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 84.57g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Starbucks Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Starbucks Сахар, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Брокколи, Брюссельская Капуста, Шампиньоны, Цветная Капуста, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Starbucks Сахар, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Starbucks Сахар, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Ичалки Сыр Диетический 27%, Starbucks Сахар, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Гранат, Окей Банан, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|