Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 74.81g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Мёд, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Мёд, Сильпо Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сильпо Банан, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimova4265's Weight History
|