Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 74.52g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Сырники ПП. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Витьба Вафли Витоша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|