Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 52.62g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Птичье Молоко , Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Снеговичок Мусс Клубничный, Блины на Молоке, Перекресток Плов с Курицей, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Мультизерновой Хлеб, УМКК Окорок Свиной , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Активиа Термостатная Персик Лен, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ратимир Наггетсы Куриные, Активия Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|