Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 67.38g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Сыр Российский, Альпийская Коровка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Сыр Российский, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Свиной Фарш (Приготовленный), Baisad Макароны, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури. Dinner: Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|