Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 66.75g | Carbs: 252.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Королевский, Сахар, Агрокомплекс Сервелат Столичный, Батон, Агрокомплекс Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Свинина Тушеная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Карамель, Булочка с Маком, Мёд. Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Агрокомплекс Масло Сливочное Традиционное, Хлеб. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoAnna's Weight History
|