Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 155.67g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Миндаль, Фундук, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Авокадо, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Печеночные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мойва Жареная, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain . Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Мандарины, Кешью, Вареники с Капустой. Snacks/Other: Сгущенка, Яготинский Творог 0,6%, Nestle Хлопья Fitness Fruits. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|