Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 55.70g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Северная Долина Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Северная Долина Сметана 15%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кабачок, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Other: Северная Долина Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|