Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 87.59g | Carbs: 63.02g.
Breakfast: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Черкизово Карбонад Фермерский. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Чернослив в Шоколаде, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysik93's Weight History
|