Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2794 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 159.83g | Carbs: 312.26g.
Breakfast: Орехи Кешью, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Зеленое Яблоко, Киви, Пиканта Кленовый Сироп, Орехи Кешью, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), La Paulina Сыр Гойя. Dinner: Шампиньоны, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Лук, La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Курага, Мандарины, Сливы, Мандарин, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|