Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 159.83g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Фундук, Кешью, Миндаль, Майонез, Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain , Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Водный Мир Мидии по-Сицилийски, Рис Вареный, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие . Dinner: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Сгущенка, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Other: Nestle Хлопья Fitness Fruits. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|