Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
623 kcal
|
Fat: 11.74g | Prot: 44.00g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Банан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|