Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 75.51g | Carbs: 10.50g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Авокадо, Скумбрия Запеченная, Останкино Грудинка Особая, Белочка Семечки Жареные, Вкуснотеево Сливки 20%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Форель. Lunch: Авокадо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Авокадо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|