Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 51.30g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Aviko Картофельные Шарики, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Компот. Dinner: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана , Вареники с Капустой. Snacks/Other: Поджаренный Чесночный Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyuta.rajf's Weight History
|