Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 94.46g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Виктория Винегрет с Фасолью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nadezhda.German's Weight History
|