Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
113.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 147.98g | Prot: 176.12g | Carbs: 67.19g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, KDV Курица Запеченная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: Кета, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Красный Лук, Помидоры, KDV Курица Запеченная, Каждый День Сыр Голландский. Snacks/Other: Виктория Крылья Гриль, Гречка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|