Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 71.12g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сыр Голландский, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Гречка. Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessa_der's Weight History
|