Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 72.97g | Carbs: 259.48g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сахар, Corny Big Nuts, Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Lunch: Банан, Хлеб Бородинский, МКС Сметана 15%, Борщ. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гренки Домашние, Салат Овощной с Маслом, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Snacks/Other: Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|