Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
828 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 64.68g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Сильпо Банан, Хек Жареный, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Мёд, Сильпо Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimova4265's Weight History
|