Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 76.19g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KDV Суфле Воздушное Belucci, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Хлеб Черный. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Растительное Масло, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Огородников Фасоль в Томатном Соусе, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|