Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
48 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 53.90g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой . Lunch: SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Куриное Филе, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сосиски Молочные, Пшеничная Каша, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Сахар, Чай, Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|