Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2771 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 116.84g | Carbs: 338.79g.
Breakfast: Макси Пирожок Зерновой с Капустой и Яйцом, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Штолле Пирог с Мясом, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Яблочный Пирог, Помидоры, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: SPAR Пирог с Мясом, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Любимо Снежок, Molli Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|