Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 89.89g | Carbs: 48.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Главпродукт Варенье Земляничное, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Кофе с Молоком, Руккола, Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окское Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|