Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2616 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 153.98g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Орешек", VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ашан Булочка с Кунжутом, Чай с Лимоном. Lunch: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хуторок Творожок с Изюмом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чай с Лимоном. Dinner: Банан, Булочка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Банан, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Вино Сухое, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|