Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 49.16g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Тыква. Lunch: Курица Вареная, Ряба Майонез Оливковый, Свекла Вареная. Dinner: Грейпфрут, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Хлеб Дарницкий, Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Сладкодаров Печенье Сахарное К Кофе, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|