Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 79.28g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная , Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Яблоко Желтое, Куриные Котлеты, Kozel Пиво Темное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Котлеты, Коньяк, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|