Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 91.04g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Судак Запеченный с Овощами (Мой), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Торт Мой, Чай Несладкий, Лента Сыр Голландский 45%, Суп Овощной с Отварной Куринной Голенью (Мой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Dolmio Соус, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|