Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 94.05g | Carbs: 273.99g.
Breakfast: Landrynka, Wedel Czekolada Gorzka, Chocolatta Hot Classico, Kasza Jęczmienna Wiejska, Żelatyna, Łowicz Mleczko do Kawy, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko. Lunch: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Ziemniaki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Jogurt Naturalny nn, Czosnek, Banan, Pikok Filet z Piersi Indyka, Cebule, Masło, Lewiatan Groszek Konserwowy, Jajko. Dinner: Chleb Biały, Szpinak, Jajko Gotowane, Knorr Kostka Rosołowa, Koral Śnieżka Śmietankowa, Musztarda, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Kakao w Proszku (Niesłodzone), Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana), Banan, Jajko, Biedronka Zabielacz do Kawy. Snacks/Other: KFD Dietetyczna Galaretka, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Popcorn z Masłem Przygotowany bez Oleju, Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.9020's Weight History
|