Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2849 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 182.10g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Избенка Йогурт Злаки-Орехи, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья. Dinner: Яйцо Куриное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Меридиан Икра Лососевая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". Snacks/Other: Epica Йогурт Киви-Виноград, Дикси Слойка с Мясом, Дикси Палочка с Брынзой . more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, EMS тренировка - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Пахомова's Weight History
|