Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 103.69g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Яичный Белок, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Желток, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Главпродукт Сгущенка Вареная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Лимон, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyashornikova's Weight History
|