Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2370 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 101.62g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Три Кита Семга Слабосоленая, Global Village Маслины с Косточкой. Lunch: Свинина, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кофе, Чеснок, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Фрау Марта Оливки без Косточек, Дикси Салат Морковь Пикантная, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Свинина, Stella Artois Пиво Светлое, Дикси Салат Морковь Пикантная. Snacks/Other: Шампанское, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Свинина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|