Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
876 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 69.04g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки. Dinner: Яичный Белок, Кефир 1%, Яблоко Антоновка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nadezhda.German's Weight History
|